بیا توی سطح هفت یه تغییر بزرگ تو زندگیت ایجاد کن! تو سطح هفتم اول با شناسایی بیماری‌های شایع و مراقبت از خودت شروع می‌کنیم، بعد با تشخیص اولیه علائم و ساختن بدن با ورزش و برنامه‌ریزی ادامه می‌دیم، و با غذای خوب و رژیم درست حال دلتو بهتر می‌کنیم. بعدش تکنیک‌های خواب راحت و کاهش استرس رو یاد می‌گیریم، مهارت‌های کمک اولیه تو موقعیت‌های اورژانسی رو به دست می‌آریم، و روش‌های جدید و طب‌های دیگه رو امتحان می‌کنیم. در نهایت با جور کردن کار و زندگی و نگه داشتن شادی خودت، همه چیز رو جمع‌بندی می‌کنیم که کلی به سلامتیت برسی—حاضری از همین امروز شروع کنی؟